“걷기는 최고의 건강 보약”

구미보건소(이원경)에서는 "지역특화 건강행태개선사업"의 일환으로 2010년 12월 금오산공원로 및 올레길, 동락공원, 봉곡 테마공원, 구미시립도서관공원, 지산샛강 등 6개소에 걷기정보안내및 칼로리 표지판(9점)을 설치하였다.

시민들의 건강생활실천 분위기조성을 위하여 설치된 표지판에는 운동전·후 스트레칭방법, 올바른 걷기방법, 운동량과 종류에 따른 칼로리 소모량 등이 표기되어 있어, 지역주민들에게 올바른 운동정보를 제공해 주어 체중조절은 물론 건강관리에 도움이 될 수 있도록 하였다.

그 예로 동락공원 걷기 출발지점에 설치된 운동표지판에는 운동의 효과, 운동 전·후 스트레칭, 바른 발 자세, 걷기방법 등 운동방법에 관한 정보를 담아 바른 운동을 할 수 있도록 하였으며, 올바른 걷기자세와 운동 전·후 스트레칭은 운동의 효과를 높여주고 근육과 관절에 무리가 가지 않게끔 하여 부상을 방지하는 등 운동 부작용을 방지하는 역할을 할 것으로 기대된다.

우리 구미시에는 걷기운동을 하기 좋은 장소들이 많고 이후에도 걷기 좋은 길이 조성 될 계획이므로, 구미보건소에서는 시민들이 자주 이용하는 장소에 건강관련 정보 안내판을 설치하여 자신에게 맞는 운동량을 조절할 수 있도록 하고 시민들이 건강생활을 실천할 수 있도록 분위기를 조성해 나갈 계획이다.

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“걷기는 최고의 건강 보약”

걷기정보안내 및 칼로리소모 표지판 설치

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